فروشگاه اینترنتی مطمئن
آخرین خبرها
خانه / بهترینها / پیشگیری از پیدایش چین و چروک

پیشگیری از پیدایش چین و چروک

پیشگیری از پیدایش چین و چروک

پیشگیری از پیدایش چین و چروک

آیا میدانید حتي باپیشرفته ترین دستگاه هها و تکنیک های نوین  نمي‌توان از سالخوردگي و پيري پوست جلوگيري کرد اما مي‌توان اين روند را كندتر كرد و عوارض آن را کاهش داد. براي به تعويق انداختن پيري پوست و چين و چروك‌هاي آن به امكانات آنچناني هم نيازي نيست. كافي است برخي توصيه‌هاي کليدي متخصصان پوست را جدي بگيريد و به سلامت پوست خودتان کمک کنيد

1-اخم نکنيد

چين و چروک، به‌خصوص در ناحيه صورت، به دو علت مهم رخ مي‌دهد كه هر دوي آنها خوشبختانه قابل پيشگيري‌اند؛ نوع اول چروک‌هاي ريزي است که در اثر تابش نور آفتاب و گذشت زمان به‌وجود آمده است و بيشتر در افرادي با سن بالاتر از ?? سال مشاهده مي‌شود و نوع دوم چروک‌هايي که حاصل انقباض‌هاي عضلاني است و در اثر عواملي مانند خنده يا اخم در صورت ايجاد مي‌شود. خوشبختانه از هر دو عامل مي‌شود پيشگيري كرد. كافي است از قرارگرفتن در معرض‌ آفتاب‌ به‌ مدت‌ طولاني كه باعث‌ مي‌‌شود الياف‌ الاستين‌ پوست‌ تخريب‌ شود، لكه‌هاي‌ قهوه‌اي‌ رنگ‌ در آن‌ به‌ وجود آيد و در نهايت‌ احتمال‌ بروز انواع‌ بدخيمي‌ در پوست‌ افزايش‌ يابد، بپرهيزيد. كم‌ كردن‌ حالت‌هاي‌ چهره‌ به‌‌خصوص‌ موقع‌ صحبت‌، خشم‌ و خنديدن‌ هم باعث مي‌‌شود چين‌ و چروك‌ ناشي‌ از حركت‌هاي‌ عضلات‌ صورت‌ كم‌ شود.

2-کرم ضدآفتاب بزنيد

يکي از بهترين راه‌‌هاي خدمت به پوست، پرهيز از قرار گرفتن در معرض نور مستقيم خورشيد است. پوشيدن لباس‌هاي‌ نخي‌ روشن، كلاه‌ لبه‌‌دار و عينك‌ آفتابي‌ هم مي‌تواند موثر باشد. عينك‌ آفتابي‌ علاوه‌ بر محافظت‌ از چشم‌ها، باعث مي‌شود‌ جمع‌ شدن‌ غيرارادي‌ چشم‌ها در پي‌ تماس‌ با نور شديد حذف‌ و در نتيجه‌ از ايجاد و عميق ‌شدن‌ چين‌ و چروك‌هاي‌ پنجه‌ غازي‌ در طرفين‌ چشم‌ جلوگيري‌ شود. استفاده‌ از ضدآفتاب‌هاي‌ مناسب‌ نيز عوارض پوستي‌ آفتاب‌ را به‌ حداقل‌ مي‌‌رساند.

3-مرطوب‌کننده يادتان نرود

ضروري است که راه‌هاي برگشت جواني به پوست‌هاي دچار پيري زودرس و آسيب‌ديده را بشناسيد. يکي از مهم‌ترين راه‌ها، استفاده از مرطوب‌کننده‌هايي با پايه وازلين و حاوي اسيدهاي آلفاهيدروکسي است كه نياز پوست را به صورت رضايت‌بخشي برطرف مي‌کنند. همچنين کاهش دفعات شستشوي صورت و استفاده از صابون‌هاي ملايم هم مي‌تواند خشکي و چروک پوست را کاهش دهد. اسيد‌هاي آلفاهيدروکسي در واقع اسيد‌هاي ارگانيک طبيعي هستند که در انواع ميوه‌ها مانند سيب (اسيدماليک)، آناناس و مرکبات (اسيدسيتريک)، نيشکر (اسيدگليکوليک) و ديگر ميوه‌ها وجود دارند. اسيدهاي ميوه با رسوخ در لايه‌ شاخي پوست مانع ضخيم شدن اين لايه و از دست رفتن رطوبت و شادابي پوست مي‌شوند. همچنين کرم‌هاي حاوي رتينوئيک اسيد مي‌توانند قوام سطحي پوست را بهبود بخشند بنابراين کرم‌هاي ضدچروک حاوي اين دو ماده

4-سيگار نکشيد

مراقب پروتئين‌هاي اصلي پوست‌تان باشيد. كلاژن يکي از مهم‌ترين پروتئين‌هاي ساختاري پوست است كه در اثر مصرف دخانيات تخريب مي‌شود و نتيجه آن بروز علائم پيري نظير چين و چروک پوستي و عدم استحکام پوست است. کلاژن در حفظ شادابي و طراوت پوست تاثير بسزايي دارد ولي از آنجا که اين پروتئين مهم -کلاژن- از طريق پوست جذب نمي‌شود، تنها كرم‌هايي كه حاوي تركيب‌هاي موثر براي تحريك كلاژن‌سازي هستند تا حدي مي‌توانند موثر باشند ولي مهم‌ترين عامل حفظ كلاژن طبيعي پوست با تغذيه صحيح و پرهيز از عوامل آسيب چون نور خورشيد و سيگار كشيدن است. نيكوتين‌ موجود در سيگار با ايجاد انقباض‌ در عروق‌ پوست، تغذيه‌ پوست‌ را مختل‌ مي‌كند و به جذب‌ اين‌ مواد از پوست‌ به‌ الياف‌ كلاژن‌ و الاستين‌ كه‌ شادابي‌ و قوام‌ خوب‌ پوست‌ را تضمين‌ مي‌كنند، لطمه‌ مي‌زند. همچنين‌ قرارداشتن‌ در معرض‌ دود سيگار باعث‌ تحريك‌ چشم‌ها و جمع ‌شدن‌ غيرارادي‌ آنها مي‌‌شود. اين‌ عمل‌ بروز چين‌ و چروك‌هاي‌ پنجه‌ غازي‌ در طرفين‌ چشم‌ها را تشديد مي‌‌كند.

5-به ليزر دل نبنديد

دنبال بهبود معجزه‌آسا با كمك انواع کرم‌ها، ژل‌ها و جراحي‌هايي كه تبليغ مي‌شود، نباشيد و بدانيد اگر با شيوه زندگي نادرست حرکت به سوي پيري زودرس را پيش بگيريد، بهترين ليزرها و جراحي‌ها هم نمي‌توانند شما را به عقب برگردانند و جواني از دست رفته پوست را به شما بازگردانند.

6-پوستتان را بيشتر بشناسيد

اطلاعات خود را درباره مراقبت از پوست افزايش دهيد. اينكه بدانيد پوست صورت از چه سني شروع به از بين رفتن مي‌كند و اولين چروک‌ها روي آن ظاهر مي‌شود (اواخر دهه سوم زندگي) يا اينکه بدانيد پوست خانم‌ها زودتر شروع به پير شدن مي‌کند تا آقايان، مي‌تواند کمکتان کند با دوري از عوامل پيري زودرس و استفاده از کرم‌ها و محصولات مراقبت از پوست مناسب سن و نوع پوست خود هميشه پوستي جوان و شاداب داشته باشيد.

7-شيريني کمتر بخوريد

يکي از مراقبت‌هاي ضروري از پوست حفظ رطوبت آن است. وقتي پوست خشک مي‌شود آنزيم‌هاي پوست عملکرد صحيحي ندارند و به‌دليل نبود آب کافي در سطح پوست نمي‌توانند به‌طور خودکار التهاب ناشي از آلودگي، مصرف قند زياد و نور خورشيد را التيام دهند. استفاده از کرم‌هاي مرطوب‌کننده که پوست را نرم مي‌کند به‌خصوص در سنين بعد از يائسگي که به‌‌دليل فقدان هورمون زنانه استروژن پوست خشک و تخريب الاستين و کلاژن شروع مي‌شود، الزامي است. اگر به اين نياز پوست خود اهميت ندهيد، بايد منتظر تولد چروک‌هاي جديدتر و عميق‌تر باشيد و با جواني و شادابي پوست خداحافظي کنيد.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>