فروشگاه اینترنتی مطمئن
آخرین خبرها
خانه / بهترینها / آیامیتوان جلوی پیری پوست را گرفت ؟

آیامیتوان جلوی پیری پوست را گرفت ؟

آیامیتوان جلوی پیری پوست را گرفت ؟

آیامیتوان جلوی پیری پوست را گرفت ؟

زیبایی و پوست خوب ارثي است اما با رعايت برخي مسائل مي‌توان تظاهر زودهنگام عوامل ژنتيکي دخيل در پيري پوست را به تعويق انداخت. در سال‌هاي اخير تحقيقات بي‌شماري در زمينه پيري پوست و ارتباط آن با تغذيه انجام شده كه نشان مي‌دهد تغذيه درست و اصلاح شيوه زندگي مي‌تواند روياي ما را براي داشتن پوستي شاداب تحقق بخشد. به برخي از نتايج اين مطالعات اشاره مي‌كنم.

از جمله عواملي که در پيري زودهنگام پوست نقش دارند راديكال‌هاي آزادند که مي‌توانند باعث تخريب كلاژن، الاستين، DNA و عروق خوني شوند و صدمه‌هاي بي‌شماري به بدن وارد ‌كنند. راديكال‌هاي آزاد در اثر استرس‌هاي رواني، اشعه ماوراي‌بنفش خورشيد، مصرف موادشيميايي و استنشاق دود سيگار در افراد سيگاري و اطرافيانشان توليد مي‌شود. تحقيقات نشان داده، مصرف موادغذايي حاوي آنتي‌اكسيدان‌ ها (شامل ويتامين‌هاي E، C و A) و كاروتنوييدها كه در جگر، لبنيات و روغن‌هاي ماهي‌هاي دريايي شمال، ميوه‌ها و سبزيجات تازه وجود دارد مي‌تواند جلوي فعاليت راديكال‌هاي آزاد را بگيرد. 

نور آفتاب و اشعه‌هاي مضر که به صورت مصنوعي براي برنزه کردن پوست مورد استفاده قرار مي‌گيرد، عامل اصلي بروز ملانوم يا سرطان بدخيم پوست است. طبق مطالعه‌اي كه در فرانسه انجام شده، مصرف روغن زيتون احتمال پيري زودرس ناشي از نور آفتاب را به شدت كاهش مي‌دهد. روغن زيتون، حاوي اسيدهاي چرب تك‌زنجيره‌اي است و برخلاف چربي‌هاي حيواني و لبنيات و گوشت‌هاي صنعتي مثل سوسيس و كالباس که در فست‌فودها استفاده مي‌شود براي بدن مفيد است. غير از روغن زيتون، عسل و روغن هسته انگور نيز داراي تركيب‌هاي خاصي است كه اثري پيشگيري‌كننده از بسياري بيماري‌ها از جمله سرطان‌ها دارد و از پيري پوست پيشگيري مي‌كند.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>