مراقبت از بدن

[symple_box color="blue" text_align="left" width="" float="none"]رژیم‌ سخت و سریع که هیچ پایه و اساس علمی خاصی ندارند و عوارض کوتاه و درازمدت فراوانی را برای گروه هدف خود به همراه می‌آورند. کم کردن وزن به هر زحمتی، می‌تواند به قیمت از دست رفتن سلامت جسمانی و روانی ما تمام شود.[/symple_box]  به چه رژیمی سخت میگویند؟ معمولا رژیم‌های غذایی معمولی برای افراد ... ادامه مطلب »

آیا دستگاه تصفیه هوا مفید است؟ به طور کلی دستگاه‌های تصفیه هوا براساس چند نوع سیستم مختلف کار می‌کنند. آنهایی که تولید ازن می‌کنند، اصلا مورد تایید مراکز بهداشتی نیستند چون خود ازن یک نوع آلاینده هوا محسوب می‌شود. بعضی از این دستگاه‌ها هم از یون منفی استفاده می‌کنند که هنوز تحقیقات معتبر و آنچنانی برای تایید مناسب بودن یا ... ادامه مطلب »

ضرورت  مشاوره قبل از بارداری در دنیا مشاوره قبل از بارداری سابقه‌ای ۲۰ ساله دارد اما در کشور ما از طرحش به طور جدی شاید ۵ یا ۱۰ سال بیشتر نگذشته باشد. خوشبختانه در سال‌های گذشته تعداد زوج‌هایی که قبل از بارداری برای مشاوره به متخصصان زنان مراجعه می‌کنند، روزافزون بوده است. به خصوص در میان اقشار تحصیلکرده این رقم بیشتر ... ادامه مطلب »

راههای کاهش تب افزایش یافتن دمای بدن از حد نرمال خود را که حول ۳۷ درجه سانتی‌گراد است، تب می‌نامیم و در واقع تب، یک سازوکار دفاعی بدن در برابر عوامل عفونی و بیماری‌زاست. بدن سعی می‌کند به واسطه ترشح میانجی‌هایی که به آنها مواد تب‌زا می‌گوییم، دمای خود را افزایش دهد تا شرایط رشد و تکثیر را برای میکروب‌ها ... ادامه مطلب »